Como ter mais foco?

Antes de mais nada, você sabe o que é foco?

Não estou dizendo do foco da sua câmera fotográfica, podemos até usá-la como exemplo, mas definitivamente não é dela que esse artigo se trata.

Ter foco significa ter um objetivo, planejar, estabelecer metas e ter persistência para atingir seus objetivos.

Você já se propôs a fazer algo e quando começou a fazer, tudo te desconcentrava? Nesse caso, com certeza você perdeu o foco do que estava fazendo, isso acontece nos estudos, no trabalho, na tarefa de casa, na academia. Quando perdemos o foco nos sentimos desanimados e parece que aquilo não vai dar certo.

Sabe, se você deseja alcançar um cargo melhor na empresa onde trabalha, se você quer ter notas melhores, se quer concluir a leitura daquele livro que você deixou de lado a tempo, então você precisa focar, estabelecer metas e permanecer até atingi-las.

Preparamos algumas dicas para você ter mais foco e concluir aquele projeito, confira:

  1. Planeje suas tarefas: Antes de ir dormir, planeje tudo que irá fazer no dia seguinte.
  2. Estabeleça o que é prioridade: Produza e faça o que é prioridade.
  3. Tenha horários de “pausa”: Tire um tempinho para oxigenar o cérebro e injetar animo.
  4. Finalize a atividade: Até o final do dia finalize todas as atividades.
  5. Organize seu local de trabalho/estudo: Ser alguém organizado faz toda diferença para manter o foco.
  6. Não tente ser “super herói”: Não tente fazer coisas impossíveis para aquele momento.
  7. Ouça música: ouvir música suaves ajuda na concentração e foco.
  8. Objetivo final: Tenha em mente sempre o resultado final, lembrando colocar um bloco todo dia par construir um muro.
  9. Recompensas: Se dê recompensas quando ir batendo os objetivos diários, seja um lazer, um descanso.
  10. Café da manhã: O café da manhã é a principal refeição do dia, então tome o melhor café que puder, assim terá energias de sobras.