Como ter mais foco?

Antes de mais nada, você sabe o que é foco?

Não estou dizendo do foco da sua câmera fotográfica, podemos até usá-la como exemplo, mas definitivamente não é dela que esse artigo se trata.

Ter foco significa ter um objetivo, planejar, estabelecer metas e ter persistência para atingir seus objetivos.

Você já se propôs a fazer algo e quando começou a fazer, tudo te desconcentrava? Nesse caso, com certeza você perdeu o foco do que estava fazendo, isso acontece nos estudos, no trabalho, na tarefa de casa, na academia. Quando perdemos o foco nos sentimos desanimados e parece que aquilo não vai dar certo.

Sabe, se você deseja alcançar um cargo melhor na empresa onde trabalha, se você quer ter notas melhores, se quer concluir a leitura daquele livro que você deixou de lado a tempo, então você precisa focar, estabelecer metas e permanecer até atingi-las.

Preparamos algumas dicas para você ter mais foco e concluir aquele projeito, confira:

1. Planeje suas tarefas: Antes de ir dormir, planeje tudo que irá fazer no dia seguinte.
2. Estabeleça o que é prioridade: Produza e faça o que é prioridade.
3. Tenha horários de “pausa”: Tire um tempinho para oxigenar o cérebro e injetar animo.
4. Finalize a atividade: Até o final do dia finalize todas as atividades.
5. Organize seu local de trabalho/estudo: Ser alguém organizado faz toda diferença para manter o foco.
6. Não tente ser “super herói”: Não tente fazer coisas impossíveis para aquele momento.
7. Ouça música: ouvir música suaves ajuda na concentração e foco.
8. Objetivo final: Tenha em mente sempre o resultado final, lembrando colocar um bloco todo dia par construir um muro.
9. Recompensas: Se dê recompensas quando ir batendo os objetivos diários, seja um lazer, um descanso.
10. Café da manhã: O café da manhã é a principal refeição do dia, então tome o melhor café que puder, assim terá energias de sobras.

Como ter mais motivação?

A maioria das pessoas tem em mente inúmeras ideias, porém não conseguem tira-las do papel, por que talvez falta uma certa dose de motivação.

Mas então, como ter mais motivação?

Toda ação que fazemos automaticamente irá gerar uma reação, assim é com a motivação. Por exemplo, o que te faz acordar todos os dias as 06h00 e ir trabalhar? A resposta pode ser, PAGAR CONTAS. Ainda que seja uma coisa simples de se pensar, isso é real.

A sua MOTIVAÇÃO nesse caso é de liquidar toda sua divida, então isso gera uma AÇÃO que ir trabalhar cedo, e isso vai ter uma REAÇÃO que é ter mais dinheiro e consequentemente ficar sem contas à pagar.

confira a seguir algumas dicas para se doses diárias de motivação:

1.  Antes de mais nada, acredite em si mesmo: Sim, você é capaz de fazer tudo, nada nem ninguém pode te parar.
2. Tenha sonhos: Sonhos é como o combustível do carro chamado vida. Por isso, nunca deixe de sonhar.
3. Nunca desista: Você pode estar mais perto do que imagina de conquistar aquilo que tanto almeja.
4. Aprenda com os erros: Depois de errar, aprenda a observar e a identificar seus erros e aprender com eles, isso pode mudar tudo.
5. Realize atividades que te faça ser alguém mais feliz: Procure fazer coisa que te trazem satisfação extrema. Felicidade é uma decisão, então decida todo dia ser feliz com o que faz.
6. Pense positivo: Deixe para trás o hábito de pensar negativamente, pensar positivo antes de começar algo fará toda diferença no resultado final.
7. Estabeleça metas: Você precisa ter metas. Por exemplo, “amanha começar meu novo projeto”, escreva suas metas em um caderno e busque todos os dias bate-las. É importante lembrar que você é quem esta estipulando essas metas, então busque cumprir com suas palavras.
8. Reclamação: Pare de reclamar por algo que não deu certo, ou por que as coisas não saíram como você queria, vai lá e faça acontecer, a murmuração só atrapalhará sua motivação.